(의학 정보/시술 칼럼)
“본 포스팅은 마케팅 대행사 직원이 아닌, 루센느의원 대표원장이 직접 진료실에서의 고민을 담아 작성한 글입니다.” 진료실 창가에서 시작된 고민 진료실 창가에 아침 햇살이 비스듬히 내려앉는 시간입니다. 따뜻한 커피 한 잔을 내려놓고, 오늘 저와 마주하게 될 분들의 예약 리스트를 찬찬히 훑어봅니다. 리스트 빼곡히 적힌 이름들 옆에는 ‘탄력’, ‘리프팅’, ‘모공’ 같은 고민들이 메모되어 있습니다. 모두가 “지금보다 조금 더 … 더 읽기
“본 포스팅은 마케팅 대행사 직원이 아닌, 루센느의원 대표원장이 직접 진료실에서의 고민을 담아 작성한 글입니다.” 써마지가 두려워진 당신에게: 소프웨이브라는 다정한 선택지 진료실에서 마주한 익숙한 망설임 오늘도 진료실 문이 열렸습니다. 30대 후반의 직장인 여성분이었죠. 예약 내역에는 ‘써마지 재시술 상담’이라고 적혀 있었는데, 표정이 밝지 않았습니다. 자리에 앉자마자 먼저 말씀을 꺼내셨어요. “원장님, 저 사실은… 써마지를 받고 싶긴 한데 너무 … 더 읽기
“본 포스팅은 마케팅 대행사 직원이 아닌, 루센느의원 대표원장이 직접 진료실에서의 고민을 담아 작성한 글입니다.” 며칠 전, 신논현역 3번 출구 근처에 자리한 저희 루센느의원에 한 직장인 환자분이 찾아오셨습니다. 30대 후반, 대기업에서 근무하는 마케팅팀 직원이셨습니다. “원장님, 저 하루 종일 앉아서 일해요. 아침 9시부터 저녁 7시까지 거의 자리에서 일어나지 않거든요. 그런데 요즘 거울 볼 때마다 턱선이 점점 묻히는 … 더 읽기
지난 포스팅에서 언급한 ‘테크넥(Tech Neck)’에 보내주신 뜨거운 관심, 진심으로 감사드립니다. 스마트폰이 가져온 생활 습관의 변화가 목주름을 가속화한다는 사실에 많은 분이 공감해 주셨습니다. “테크넥이라는 용어도 생소했는데, 목주름이 이렇게 복잡한 문제인지 몰랐어요.”“다들 얼굴 관리에는 열심인데, 목은 정말 방치했던 것 같아요.” 이런 댓글과 문의를 받으며 느낀 점이 있습니다. 생각보다 많은 분들이 목 노화에 대해 고민하고 계시지만, 정작 ‘왜 … 더 읽기
“本文并非由营销代理公司员工撰写,而是由Lucenne医院院长亲自在诊疗室中将真实思考融入文字。” 蛋白粉与皮肤健康:一位皮肤科医生深入调研后发现的真相 近年来,蛋白粉在健身和健康食品市场掀起了一股热潮。曾经只有健美运动员才会冲泡饮用的无味粉末,如今已演变成拥有各种口味、在便利店随处可见的主流健康产品。随着众多品牌涌入市场,蛋白粉的可及性和多样性呈爆炸式增长。无论是为了减重、达成健身目标,还是单纯维持健康,蛋白粉已成为许多人的日常必需品。 作为一名医生,我也曾考虑过在控制体重时,是否用蛋白粉代替晚餐或早餐。但真正让我好奇的问题是:**当我们摄入这些补充剂时,皮肤究竟会发生什么变化?**它们是有益还是有害?这种好奇心驱使我深入研究相关文献。 在临床实践中,我的发现令人震惊。相当多的患者向我反映类似的困扰:”医生,自从开始健身后,我的背部和胸部长出了又硬又痛的痘痘。” “每次喝蛋白粉,我的脸就会浮肿、发痒,还会冒出细小的疙瘩。” “我在认真控制饮食,但每天早上枕头印都消不掉,皮肤看起来暗黄无光。” 原本旨在改善健康的产品,为何最终却伤害了我们的皮肤?今天,作为Lucenne医院的院长,我将从医学角度分享蛋白质补充剂和高蛋白饮食如何影响皮肤健康的科学机制。 为什么蛋白质补充剂会引发痤疮:胰岛素-IGF-1轴的过度激活 根据2024年发表的最新研究(PMC11022506),乳清蛋白摄入与痤疮发生之间存在明确的正相关。特别是在年轻男性中,持续摄入乳清蛋白补充剂超过两个月的人群,痤疮发生风险增加了25-44%。 为什么会这样? 1. 胰岛素飙升与IGF-1升高 乳清蛋白会强力刺激体内胰岛素分泌。当胰岛素水平激增时,肝脏会通过级联反应产生胰岛素样生长因子-1(IGF-1)。虽然IGF-1支持肌肉生长,但它同时也会刺激皮肤的皮脂腺。 2. 乳糖不耐受与免疫反应 浓缩乳清蛋白(WPC)含有乳糖和乳脂。对于乳糖不耐受的人来说,饮用蛋白粉会导致消化不适和肠道菌群失调。当肠道健康恶化时,皮肤会立即反映出这种失衡——表现为面部浮肿、瘙痒和爆痘。 高蛋白饮食与过早衰老:AGEs的威胁 除了蛋白质补充剂,高蛋白饮食本身也会加速皮肤衰老——尤其是当蛋白质在高温下烹饪时。 什么是晚期糖化终产物(AGEs)? AGEs是蛋白质或脂肪通过非酶促糖化过程与糖结合形成的有害化合物。烧烤、油炸和烘焙等高温烹饪方式会产生大量AGEs。 研究表明,烧烤牛排的AGEs含量是水煮肉类的10倍以上,并且会使体内氧化应激水平翻倍。 那么我们该怎么办?Lucenne的解决方案 A. 更换蛋白质类型 类型 浓缩乳清蛋白(WPC) 分离乳清蛋白(WPI) 植物性蛋白(豌豆/大豆) 皮肤反应性 非常高(痤疮风险↑) 中等(去除乳糖后降低) 非常低(稳定) 医学机制 胰岛素和IGF-1爆发性分泌 相对较低的胰岛素反应 维持激素平衡,含抗氧化成分 推荐人群 无皮肤问题的增肌者 乳糖不耐受的运动员 痤疮肌/敏感肌人群 Lucenne推荐方案 清痘+抗炎注射 皮肤肉毒素(抑制皮脂) 丽珠兰(强化屏障) 最佳选择: 如果痤疮已成困扰,请完全停用动物源乳清蛋白,改用植物性蛋白(豌豆、火麻籽)。豌豆蛋白低致敏、易消化,对改善皮肤质地有积极作用。 B. 采用低温烹饪方法 高温烹饪会促进AGEs生成。食用富含蛋白质的食物时: C. Lucenne的综合解决方案 在Lucenne医院,我们不仅仅推荐治疗方案。我们追求综合解决方案,将生活方式调整与医学干预相结合。 Inside(体内净化): Outside(皮肤结构重建): 真实常见问题:患者最常问的问题 … 더 읽기
“본 포스팅은 마케팅 대행사 직원이 아닌, 루센느의원 대표원장이 직접 진료실에서의 고민을 담아 작성한 글입니다.” 프로틴 쉐이크와 피부 건강: 의사가 직접 조사하고 공부한 진실 최근 몇 년간 헬스, 건강식품 시장에는 프로틴 쉐이크가 화제입니다. 예전에는 보디빌더들만 물에 타먹던 맛없는 가루였지만, 이젠 다양한 맛도 출시되고 편의점에서 아예 음료수처럼 팔리며 다양한 브랜드들도 생겨 접근성이 높아졌습니다. 살을 빼기 위해, ‘갓생’을 … 더 읽기
리투오(Re2O)와 셀르디엠(CellREDM)이 당신의 피부 속 ‘스프링’을 복원하는 방법 “본 포스팅은 마케팅 대행사 직원이 아닌, 루센느의원 대표원장이 직접 진료실에서의 고민을 담아 작성한 글입니다.” 오전 10시, 진료실에서 만난 가장 솔직한 고민 “원장님, 아침에 일어나면 베개 자국이 점심때까지 안 사라져요. 예전엔 세수하면 바로 없어졌는데…” 40대 중반의 한 환자분이 제게 털어놓으신 이야기입니다. 그분의 눈가에는 이미 얇아진 피부 특유의 작은 … 더 읽기
